También conocido como el «Síndrome de Desgaste Ocupacional» o «Síndrome del Trabajador Quemado». El Burnout es un síndrome resultante de una representación mental generada por el estrés crónico en el lugar de trabajo, el cual no ha sido tratado o canalizado con éxito.
Desde enero de 2022 la OMS reconoce los efectos provocados por el estrés en el trabajo como parte de una enfermedad profesional que presenta problemas físicos y emocionales en los trabajadores.
Síntomas
- Sensación de falta de energía o agotamiento.
- Falta de concentración en el trabajo.
- Pensamientos negativos o cínicos respecto al trabajo.
- Sensación de ineficiencia y falta de realización.
- Somnolencia excesiva o insomnio.
- Mareos.
- Visión borrosa.
- Desmayos.
- Taquicardia.
- Falta de aire.
- Ansiedad.
- Depresión.
Causas
El Burnout ocurre como consecuencia de tener mucha carga laboral, al tener que realizar mucho trabajo en cortos periodos de tiempo, realizar tareas que generan angustia o las sensaciones de culpa cuando la calidad del trabajo no resultó ser la deseada así como también las malas condiciones laborales como ambientes hostiles, entre otros. Además de algún desequilibrio social, es decir, cuando no hay un equilibrio entre el trabajo y la posibilidad de tener tiempo libre actividades recreativas hobbies o tiempo libre para socializar o visitar a sus familiares.
Algunos especialistas aseguran que el Burnout es más frecuente en personas que se ponen metas inalcanzables o difíciles de alcanzar en su vida diaria, pues cuando no se logran cumplir dichas metas el individuo se sentirá estresado y frustrado, descuidará su salud, siempre tendrá sensación de improductividad y fatiga.
Según datos de la secretaría de salud, no existe cura para este padecimiento y se ha observado que es más frecuente en mujeres de entre 30 y 50 años.
Tratamiento
El tratamiento indicado para este síndrome es, de ser posible, interrumpir por completo la actividad laboral o reducir la carga de este mismo para regresar a hacer actividades de ocio o actividades sociales como visitar a amigos y familiares, así como realizar actividades físicas o algún deporte. Y, de ser posible, también buscar asistencia de algún profesional de la salud.
En la semana mundial del cerebro nos encargamos de sensibilizar y generar conciencia sobre el cuidado del cerebro y la prevención de enfermedades neurológicas, mediante los avances y beneficios de la investigación cerebral. Un homenaje a nivel mundial para destacar el valor y proteger a aquello que nos hace únicos: nuestra mente.
Fuentes
CIE-11 para estadísticas de mortalidad y morbilidad. (2024). Who.int. https://icd.who.int/browse/2024-01/mms/es#129180281
NationalGeographic_2342332.jpg. (2022, November 18). National Geographic. https://www.nationalgeographicla.com/ciencia/2022/11/sindrome-de-burnout-sintomas-tratamiento-y-como-enfrentar-esta-enfermedad
García-Allen, J. (2015, May 26). Burnout (Síndrome del Quemado): cómo detectarlo y tomar medidas. Psicologiaymente.com. https://psicologiaymente.com/organizaciones/burnout-sindrome-del-quemado
Secretaría de Salud. (2024). Síndrome de Fatiga Crónica y Síndrome de “Burnout.” Gob.mx. htts://www.gob.mx/salud/articulos/sindrome-de-fatiga-cronica-y-sindrome-de-burnout
Admin. (2024, March 11). SEMANA DEL CEREBRO 2024 EN LA UNAM. Gaceta UNAM. https://www.gaceta.unam.mx/semana-del-cerebro-2024-en-la-unam/